Para ter acesso as fotos dos treinamentos em tamanho grande, acesse o link abaixo.







https://picasaweb.google.com/108645490379762360438/CTCPraVoce02?authkey=Gv1sRgCLvbzbaWoYvtaA#5574647082047773570







segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

CTC INFORMA

Doenças de pele aumentam no verão

O verão é uma época inevitável para uso de piscinas, ida a praia, passeios em parques e muito lazer de um modo geral. Porém, é também a época do ano mais propícia para se adquirir doenças de pele.

Abaixo algumas das doenças que costumam aparecer com maior frequência durante os meses do verão:

Bicho Geográfico
Definição: essa doença é transmitida através do contato direto com o parasita Ancylostoma, normalmente encontrado nas fezes de cães e gatos, que acabam permanecendo nas areias de parques públicos ou praias, e penetram as camadas superficiais da pele. Em seguida, ele permanece migrando sob a pele, em busca de vasos sanguíneos para completar seu ciclo de vida.
Tratamento: pode ser feito com uso de pomadas específicas. O local vai apresentar inchaço e coceiras, e, para diminuir esses sintomas, pode ser aplicado compressas de gelo no local. A melhor forma de prevenção é sempre usar o chinelo nesses locais.

Micose
Definição: é uma doença de pele causada por fungos que afetam as unhas, o couro cabeludo e a virilha, principalmente. Os principais sintomas são coceira, pele descamativa, frieira e lesões avermelhadas que coçam. O contágio da micose ocorre em ambientes como boxes de banheiros, vestiários e locais úmidos. O ideal é ter cuidados de higiene com seu corpo, manter ele sempre seco e evitar andar descalço.
Tratamento: o tratamento para micose é feito com o uso de medicamentos via oral e pomadas, durante semanas ou até meses. Os medicamentos caseiros são bons complementos e muitas vezes eficazes no combate à micose.

Fitofotomelanose
Definição: é uma manifestação alérgica que acontece na pele devido à exposição ao sol com plantas ou sucos de algumas frutas, principalmente limão. A doença se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras nas áreas afetadas, que normalmente são as mãos, colo e lábios.
Tratamento: o ideal é que se evite mexer com frutas cítricas ou beber limonadas e caipirinhas quando exposto ao sol. O uso de perfumes antes de ir à praia também não é recomendado. As manchas podem desaparecer de forma espontânea, caso o indivíduo se proteja da exposição do sol. Em reações mais intensas, pode ser exigido o uso de medicamentos para controle das manchas, indicados por um dermatologista.


segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

CTC INFORMA


Problema pode ser causado por movimento brusco ou rápido do pescoço
As causas são variadas, porém uma coisa é certa: ele sempre aparece quando menos se espera. A cervicalgia, popularmente conhecida como torcicolo, é uma dor da região cervical (pescoço) gerada por uma contratura ou espasmo dos músculos cervicais. De modo geral, é de caráter transitório e pode manifestar, além da dor, uma incapacidade temporária da movimentação cervical. “A dor cervical e o seu efeito no músculo ocorrem por conta de um processo inflamatório local, que gera a contração muscular e pode atingir, mais comumente, os músculos esternocleido (face lateral do pescoço) e trapézio. Esta contratura muscular promove a incapacidade de rotação ou flexão cervical, além da mudança da postura cervical com a posição tipicamente circular da cabeça”, explica o ortopedista do Hospital Alvorada, Dr. Paulo Satiro.
Segundo estudos da Sociedade Brasileira de Estudos da Dor (SBED), a cervicalgia afeta entre 30% e 50% da população todos os anos, sendo que 15% apresentam alguma dor em região cervical ao longo da vida. O torcicolo acomete mais comumente pessoas entre 30 e 60 anos de idade, sendo as mulheres as mais afetadas. Geralmente acontece de maneira incomum, resultado de um movimento brusco ou rápido do pescoço, mas também pode acontecer devido a mau jeito.
Algumas ações no dia a dia podem evitar o transtorno. Confira as dicas dos especialistas e oriente os consumidores:
• Dormir de forma adequada com travesseiro na altura do ombro e colchão de uma densidade que não afunde o corpo.
• Não usar o telefone entre os ombros e a orelha. Se tiver de fazer uma ligação mais longa e precisar das mãos para digitar ou escrever, por exemplo, utilize
um fone de ouvido.
• Ter o hábito de manter um bom alongamento da musculatura cervical.
• Certificar a postura e ergonomia do trabalho, carro ou meio de transporte. A tela do computador, por exemplo, deve ficar na altura dos olhos, para evitar má postura do pescoço e tensão na região cervical.
• Evitar assistir à televisão e utilizar notebook ou tablet sentado de maneira incorreta.
• Se possível, reduzir o estresse.
• Tratar e prevenir a evolução dos processos de infecção das vias aéreas e ouvidos, principalmente em crianças.
• Cuidar da postura durante a realização de exercícios físicos como o abdominal e até mesmo a corrida, entre outros

segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

CTC INFORMA




Embora transmitidas pelo mesmo agente, dengue, chikungunya e zika podem ser facilmente confundidas, já que parte de seus sintomas são parecidos. No entanto, algumas diferenças sutis podem indicar o quadro clínico correto. A infectologista do Hospital São Luiz Morumbi, Dra. Raquel Muarrek, explica quais são as características que identificam cada uma das doenças transmitidas pelo Aedes aegypti.

Quais são os principais sintomas do zika vírus?
Na maioria das vezes a infecção por zika é assintomática. Somente 18% das pessoas infectadas apresentam sintomas, que são: febre baixa, manchas vermelhas na pele, vermelhidão nos olhos, conjuntivite e dor de cabeça.

Quais são os sintomas da dengue?
Os primeiros sintomas da doença são febre alta (39° a 40°) de início abrupto com duração de até 48h, podendo estar associada a dor de cabeça, dor muscular, dor na barriga, presença de manchas vermelhas no corpo, náusea, sinais de desmaio e dificuldade na ingestão de líquidos. Há chances do quadro evoluir para choque hemorrágico (perda aguda de sangue).

Quais são os sintomas da chikungunya?
A doença começa de forma súbita com febre alta, geralmente acima de 38,5ºC, e dor articular intensa. As articulações que costumam ser mais afetadas são: falanges, tornozelos, pulsos e até joelhos, ombros e colunas. Manchas vermelhas na pele e inchaço também estão entre os principais sintomas.